有時候你可能會覺得，年紀越大，越難接受自己的變化：皺紋、體力下滑、外貌不再年輕，甚至開始擔心孤獨、生病、失去功能……這些害怕，其實你並不孤單。在崇尚凍齡的社會裡，我們好像只能努力裝年輕，卻很少有人教我們，怎麼好好變老。

這一集，我們想和你一起討論衰老背後那些真實又複雜的感受——如何在「害怕失去」與「渴望成為智慧老人」之間找到平衡？

心理師也會分享，從榮格觀點來看，老年不只是退化，而是生命能量另一種深度的展開 。

變老不是失敗，而是一段重新認識自己的旅程。

這一集想要告訴你：

・為什麼我們這麼害怕面對衰老與變化

・凍齡文化如何影響我們的自我價值

・智慧老人的特質：穩定、洞察、與自己和解

・如何在外貌焦慮與內在成長之間找到平衡

・老年不是退化，而是另一段生命深度的開始

【本節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】

製作人：蔡育穎 

錄音師：劉姿吟

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