你有一則來自___吳若權___的訊息： 

我最常被讀者問的問題就是如何「放下」。這是一個聽起來很簡單，但做起來很難的課題，因為放下其實是一個妄念，也可能是一個假議題。 

曾經有一句話說，「真正的放下是你不在意再度提起」，這也是我在練重訓時的感悟，也就是真正有力量的人，是有承擔、舉起的能力，也可以輕輕地放下。至於要如何做到？如果你還未能放下一個人，或一段關係，或一段回憶，那可能是你記得不夠詳細。 

而跟放下很接近的詞彙是「放棄」，差別是，放棄很容易，但你選擇放棄，不一定會放下......。

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，每雙週一會再捎來訊息

製作人：羅筱薔

錄音師：劉寶苓

圖片提供：吳若權