▰ 聲音筆記：《活著即是邁向死亡》
萬物既有生，便有死，而我們需要對死亡保持開放態度，才會知道如何預備。
透過本書，宗薩蔣揚欽哲諾布為世間男女解說佛教關於死亡和中陰的教法，解答關於死亡的提問，提供簡單的修持方法，帶領大家學習用菩提心看待生死。有聲書由鏡好聽聲音主播楊日瀚暖聲朗讀，溫柔陪伴我們認識這條人生必經之途。
🎧現在就收聽：《活著即是邁向死亡》
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▋ 編輯室推薦：福林橋林小姐
每一天，新生命的誕生和既有生命的離去，無時無刻都在世界的各個角落發生。而隨著個人生命的成長，我們也難免要經歷送別親人故舊最後一程的心傷，感慨人生的變幻。
2021 年當 Covid-19 感染病例急遽上升時，那是我第一次認真意識到如果染上重症，最後可能連要跟家人好好告別都沒辦法。於是有天我在日記裡簡單寫下心願，想著如此一來起碼不至於什麼都沒有。在那個當下，我感覺完成了一件小小的人生功課。
來到 2025 年，現在的我回頭看過去的這個舉措，覺得我只是向身邊的人留下溝通心意的隻字片語而已。然而，除此之外，我是不是也應該要去建構更扎實的生死觀和態度呢？就好比大家都想保持身體健康，所以自然會留心各種養身的知識一樣，「認識死亡」也是不可或缺的生命學習，因為唯有認識和接受，當那一天真的來臨時，我們的心才會有所依本。
宗薩蔣揚欽哲諾布在《活著即是邁向死亡》這本書中，從佛教的觀點告訴讀者，我們終將面對自己會獨自死去的事實。如果你想依循佛教的作法，那麼在有生之年可以實踐一些事情，這包括了：修持正念，瞭知無常，皈依受戒，訓練自己帶著覺知好好過每一天，還有積聚福德，維護／修復與親友的關係，自覺地購物和立下遺囑等等。此外，他也說明何謂「中陰」，解釋死後會經歷什麼，我們可以為臨終的親人做哪些事，以及針對一些與死亡有關的問題提供回答。
錄音的時候，主播楊日瀚跟我們說，他覺得這本書很實用，希望有聲書能為需要的讀者帶來幫助。我很認同他的想法。宗薩蔣揚欽哲諾布的想法積極、正面，加上日瀚溫暖感性的嗓音，聆聽有聲書時會讓人感受到一股安定的氛圍，心也會跟著沉靜下來慢慢思索書中的佛教觀點。
《活著即是邁向死亡》引用了一句佛陀說的話：「最殊勝的正念，即是記得，生命無常，死亡不可避免。」我們可以透過本書的指引，培養心性以及佛性，把握活著的每一天，走一條圓滿生命的正道。